Fitness

Se sei alla ricerca di un’opzione di allenamento più dolce e rilassante, il pilates dolce potrebbe essere l’ideale per te. Questo tipo di allenamento si […]

Se sei alla ricerca di un’attività fisica efficace per tonificare il tuo corpo, sia nella parte superiore che inferiore, l’allenamento Upper/Lower Body potrebbe essere la […]

Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare ore in palestra? Prova l’HIIT Pilates! Questo allenamento unisce i […]

Vuoi rafforzare il tuo Powerhouse e migliorare il tuo benessere? Prova questi esercizi specifici per i muscoli addominali, pelvici e lombari, fondamentali per la tua […]

Vuoi migliorare la tua salute a 360 gradi? Prova questi esercizi total body di pilates per rafforzare i tuoi muscoli e migliorare la tua postura! […]

Vuoi migliorare la tua flessibilità? Prova queste sequenze di pilates per la mobilità articolare e l’allungamento muscolare! Con solo un tappetino, potrai eseguire una serie […]

Preparati a dare energia al tuo allenamento! Queste sequenze dinamiche di pilates aerobico ti permetteranno di mettere in moto il tuo metabolismo e bruciare qualche […]

Prenditi cura della tua salute posturale con questi esercizi efficaci. Ecco alcune sequenze semplici da seguire per migliorare la tua postura. Puoi praticarle ovunque ti […]

Come rafforzare il core e rassodare la parte superiore del tuo corpo? Ecco alcune semplici sequenze da eseguire dove vuoi, serve solo un tappetino. Per […]

Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness! Preparati […]

Il pilates è un allenamento che unisce corpo e mente per migliorare forza, flessibilità e postura. Scopri con Pesoforma i fondamentali del pilates, serve solo […]

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