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Se desideri un allenamento completo che unisca movimento, forza e consapevolezza, una lezione completa di Pilates potrebbe essere ciò che fa per te. Questa pratica […]

Se sei alla ricerca di un’opzione di allenamento più dolce e rilassante, il pilates dolce potrebbe essere l’ideale per te. Questo tipo di allenamento si […]

Se sei alla ricerca di un’attività fisica efficace per tonificare il tuo corpo, sia nella parte superiore che inferiore, l’allenamento Upper/Lower Body potrebbe essere la […]

Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare ore in palestra? Prova l’HIIT Pilates! Questo allenamento unisce i […]

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Preparati a dare energia al tuo allenamento! Queste sequenze dinamiche di pilates aerobico ti permetteranno di mettere in moto il tuo metabolismo e bruciare qualche […]

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Come rafforzare il core e rassodare la parte superiore del tuo corpo? Ecco alcune semplici sequenze da eseguire dove vuoi, serve solo un tappetino. Per […]

Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness! Preparati […]

Il pilates è un allenamento che unisce corpo e mente per migliorare forza, flessibilità e postura. Scopri con Pesoforma i fondamentali del pilates, serve solo […]