Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness!
Preparati a ottenere risultati visibili in poche mosse.
Per ciascun esercizio eseguire 2 serie da 10 ripetizioni.
Attrezzatura: tappetino per pilates
