In questo video, Mariangela, una nutrizionista esperta, ci guida nella comprensione dell’importanza di gratificare e premiare noi stessi per i nostri successi, grandi o piccoli che siano. Mariangela ci spiega perché è fondamentale dare valore ai nostri traguardi per la nostra stima personale e il nostro benessere psicologico, e ci fornisce alcuni suggerimenti per gratificarci in modo personale e unico. Impareremo che non esiste una formula matematica per gratificarsi, ma ciò che conta è concentrarsi sull’impegno e sulle azioni quotidiane che ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi.
Continua a seguire i consigli di Mariangela e degli altri esperti per scoprire tanti modi per sentirsi in forma e premiare il tuo impegno.
