Scoprite tutti i benefici dei profumati fiori estivi
Fiore all’occhiello della Provenza, la lavanda con il suo profumo e le sue sfumature lilla e pervinca attira ogni anno turisti da tutto il mondo. Da metà giugno a metà luglio, il Sud della Francia diventa un’irrinunciabile meta per tantissime persone che amano perdersi tra i bellissimi campi fioriti. La lavanda non è solo uno spettacolo per gli occhi però, gli incantevoli fiori a spiga celano tante proprietà benefiche per l’organismo.
Scopriamo insieme le sue tante qualità.
Caratteristiche della lavanda
La lavanda (Lavandula officinalis) è una pianta perenne amante del clima temperato e diffusa nelle regioni mediterranee. Ha l’aspetto di un’erbacea ed è riconoscibile per le iconiche infiorescenze a forma di spiga con i fiorellini colorati disposti a spirale o in modo opposto. Si tratta di una pianta aromatica, dal caratteristico profumo intenso e fresco, amato fin dall’antichità. Il termine lavandula non è infatti casuale: deriva da “lavare” e risale a tempi remoti, quando i fiori erano impiegati prevalentemente per profumare l’acqua con cui si lavava. Ancora oggi, gli oli che si ricavano dalla lavanda sono tra i più apprezzati ingredienti per la pulizia e l’igiene della persona e della casa. Forse meno noti, sono i tanti benefici che è in grado di procurare in ambito salutistico, per la cura di alcuni piccoli disturbi.
Le proprietà benefiche dell’olio essenziale di lavanda
L’olio essenziale estratto dalla lavanda è un prodotto naturale disponibile in erboristeria e impiegato nell’ambito dell’aromaterapia, è ricco di principi attivi come il linalolo e la canfora. Ricco di proprietà, è utilizzato prevalentemente per uso esterno. Tra le principali proprietà troviamo quelle sedative e rilassanti, l’olio di lavanda e i fiori essiccati sono infatti utili per contrastare l’insonnia, alleviare stress e ansia e rilassare la mente, ma non solo. Infatti, l’olio è impiegato anche come:
- cicatrizzante: grande amico dei più piccoli, quest’olio è un cicatrizzante naturale utile in caso di ferite e ustioni.
- Antinfiammatorio: agisce come antinfiammatorio contro punture di medusa, di insetti ed eritemi.
- Alleato della pelle: è consigliato come rimedio naturale in caso di forfora, acne ed eczema.
- Defaticante: 5 gocce e un recipiente di acqua tiepida potete regalare ai vostri piedi un pediluvio rilassante.
- Ha proprietà carminative e antispastiche quindi è utile per piccoli disturbi digestivi, flatulenze e coliche.
Naturalmente prima di utilizzare gli oli essenziali, è consigliato ascoltare il parere di un professionista. È inoltre necessario prediligere oli essenziali 100% puri rispetto a quelli contenenti componenti chimiche e in ogni caso non eccedere nell’utilizzo.
Come usare la lavanda
La lavanda può essere impiegata in diversi modi. Ecco qualche consiglio:
- tisana: per conciliare il sonno potete preparare una tisana rilassante. Mettete 1 cucchiaino di fiori di lavanda in un colino da tè e bolliteli in un pentolino con acqua. Lasciate in infusione qualche minuto e zuccherate con un po’ di miele.
- Biscotti: potete anche realizzare dei profumati biscotti con i fiori di lavanda essiccati. Ci sono tantissime ricette da provare. Scegliete la vostra preferita e servite i vostri fragranti biscotti all’ora del tè.
- Sacchetti profumati per cassetto: cucite due lembi piegati di stoffa per formare un sacchettino, assicurandovi che i punti siano ben vicini e stretti tra loro. Inserite la lavanda essiccata dal lato aperto e richiudete in sacchetto con un nastrino.
- Sul cuscino: distribuite poche gocce di olio essenziale 100% puro (2-4 gocce) sul cuscino per favorire il rilassamento e il sonno e per diffondere un profumo gradevole in tutta la camera.
In qualsiasi caso, prima di assumere per fini terapeutici un qualsiasi tipo di preparazione contenente lavanda e bene rivolgersi prima al proprio medico
Voi conoscevate già le proprietà benefiche della lavanda?
