Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 20

La vitamina D è fondamentale per avere ossa robuste. Si attiva in parte con l’esposizione al sole, ma occorre anche integrarla attraverso alcuni alimenti Terminato […]

Durante il lockdown ogni scusa era buona per preparare pizze e lasagne. Ora si riparte…Concedersi uno sgarro ogni tanto si può, ma è importante rispettare […]

Convinti che gonfi e faccia ingrassare, molti la evitano a fine pasto. Sono false credenze. Scopriamo perché Sono in molti ad evitare di assumere la […]

Ogni alimento apporta specifici nutrienti all’organismo. Tra questi, alcuni addirittura aiutano ad alleviare ansia e stress. Ebbene sì, i cibi anti ansia esistono È importante […]

La festa della mamma sta per arrivare e siete a corto di idee? Non temete! Ecco qualche proposta per far sentire speciali le vostre mamme […]

Come molti studi dimostrano, la colazione è il pasto più importante della giornata. È allora fondamentale scegliere gli ingredienti giusti Si sa che la colazione […]

“L’uomo è ciò che mangia” Ludwig Feuerbach. Niente di più vero. Ecco perché è importante assumere alimenti sani, che ci permettano di rimanere in forma Numerosi […]

Ecco la bilancia tecnologica che misura il peso corporeo e tanto altro È una bilancia tanto richiesta da chi ama mantenersi in forma. Molto ricercata, […]

Cardo Mariano, Tarassaco e Tè Verde, tre piante ad alto potere depurativo per rigenerare l’organismo. Ecco come agiscono e come ottenerne il massimo dei benefici […]

“Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta davvero.”  (Buddha) La quotidianità è ormai diventata frenetica, piena di […]

Senza glutine, ricche di proteine e nutrienti importanti, provengono da frutta, frutta secca, legumi e ortaggi. Le farine alternative, ormai, sono sempre più diffuse. Reperibili […]

Alcuni dei tesori per il benessere arrivano dal Medio Oriente e dall’Asia. Scopriamo insieme i tanti benefici che ci regalano. Non solo è un energizzante […]