Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 7

Hai mai sentito parlare degli ormoni della felicità? Devi immaginarteli come un piccolo esercito di messaggeri chimici che si muovono nel tuo corpo diffondendo una […]

Un mondo di voci, suoni e sussurri ASMR, cosa significa questa sigla popolarissima? Se non ne avete mai sentito parlare, sappiate che l’ASMR è molto […]

Fame nervosa, fame fisica…qual è la differenza? La fame fisica è il bisogno del corpo di soddisfare esigenze nutritive, per avere energia e svolgere tutte […]

Per una giornata outdoor da ricordare, senza strappi alla regola! Picnic e dieta vanno d’accordo? Cosa mangiare per un picnic se si è a dieta? […]

Se la tua dieta non prevede un cheat day o un cheat meal, cambiala. Il cheat day, ovvero il giorno di sgarro, è il sale […]

Sei abituata a gestire i pasti e la quotidianità e anche cosa mangiare quando gli amici ti invitano fuori, ma cosa bere per un aperitivo […]

È sempre il momento delle insalate miste, piatti gustosi e sani che ti aiutano a mantenere la linea senza privazioni, ma attenzione ai condimenti, perché […]

No, non state sognando, esiste davvero! Avevate mai sentito parlare della fragola bianca o pineberry? No, non si tratta di una triste versione ‘’non matura’’  […]

Uno straordinario alleato del benessere Tutti ne parlano: l’acido ialuronico è il componente più importante del tessuto connettivo  del corpo umano, una sostanza fluida che […]

Per il pianeta ma non solo Negli ultimi anni vi sarà sicuramente capitato di sentir parlare o leggere di dieta plant-based. L’alimentazione ‘’basata sulle piante’’ […]

Oggi parliamo di come accettare il proprio corpo. L’accettazione del proprio corpo inizia smettendo di concentrarsi sui suoi piccoli difetti. Troppo grassa, troppo magra, troppo […]

A corto di idee per una cena light? La cena, si sa, deve essere un pasto equilibrato e leggero. In questo modo sarà possibile tenere […]