Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 8

Perché includere nella nostra dieta cibi ricchi di ferro? Il ferro è un minerale indispensabile per il buon funzionamento dell’organismo. È grazie ad esso che […]

Riprendete il controllo! Il breathwork o rebirthing può davvero diventare un rimedio anti-stress alla portata di tutti? È ormai risaputo che respirare è un’attività che […]

La menopausa è una delle fasi della vita di una donna, comporta una trasformazione fisica e ormonale.  Abbracciamo i cambiamenti del nostro corpo e impariamo […]

Il potere di mettere i pensieri nero su bianco Journaling: scrivere è un’attività che facciamo praticamente tutti i giorni: a lavoro, mentre scriviamo al pc […]

Dove il cuore riposa e l’ansia scompare Un giardino zen in casa? No, non state sognando…avete capito bene! Nell’articolo di oggi ci addentriamo alla scoperta […]

Occhio a ingredienti e calorie! Pasqua è sinonimo di uovo di cioccolato: risulta difficile, in questa occasione, resistere al goloso ed avvolgente gusto del cacao […]

Durante il giorno, potresti essere brava a placare la fame, ma di notte come frenare attacchi di fame notturni? Spesso ti trovi ad alzarti e […]

L’elisir di lunga vita, direttamente dall’Australia Non se ne sente parlare spesso, sicuramente non si tratta delle più conosciute della famiglia dei frutti in guscio. […]

Nuovo anno, nuove tendenze L’oro in tavola: parliamo dei cosiddetti superfood, ovvero tutti quegli alimenti che si presentano come veri e propri ‘’tesori nutrizionali’’: ricchissimi […]

Dormire bene è la miglior medicina per sentirsi meglio Il sonno è un requisito fondamentale per vivere bene e in buona salute, importante tanto quanto […]

I pasti sostitutivi per dimagrire rappresentano una soluzione pratica ed efficace per coloro che desiderano perdere peso, ma sono anche preziosi alleati in altre situazioni, […]

Molto più che semplici yogurt… Skyr, Kefir, e Quark: ormai popolarissimi nei banchi frigo di tutti i supermercati, questi ‘’vicini di casa’’ dello yogurt, anch’essi […]