Guide di fitness - Pag. 10

Sembra soltanto un modo per divertirsi e trascorrere il tempo libero, invece è un’attività utile per tenersi in forma e tonificare… Oggi sul blog di […]

Pantaloncini corti aderenti, polsino e fascia coordinati, polo bianca sudata di fatica: lo squash richiede uno sforzo fisico importante ma è anche tra le discipline […]

Quando la racchetta vince su tutto! Sapevate che il tennis è uno sport completo che aiuta ritrovare la forma fisica e … allunga la vita? […]

Sport che non conosce limiti di età, il volley è tra le attività fisiche più praticate in Italia, soprattutto fra le donne. A renderlo straordinario […]

Oltre a essere l’attività ideale per favorire il benessere del corpo e della mente, lo yoga è la soluzione perfetta per ottenere un addome piatto… […]

È una delle ultime tendenze del fitness, che permette di tonificare i muscoli, bruciare grassi e simulare la boxe a ritmo di musica: ecco il […]

Sognate a occhi aperti il fisico perfetto? È ora di mettersi all’opera! Vi sveliamo i segreti di 2 sportivi molto famosi, Cristiano Ronaldo e Sofia […]

L’allenamento all’aria aperta è la soluzione ideale quando le belle giornate e il clima temperato rendono traumatico il rientro in palestra… Ecco i nostri consigli […]

La corsa in spiaggia è la soluzione ideale per mantenersi in forma anche d’estate. Attività brucia-grassi e rilassante da praticare in riva al mare, il […]

Un piccolo segreto per restare più giovani e mantenersi in forma? Il neuro-functional training, dove corpo e sistema nervoso si alleano per allenarsi insieme! “L’importanza […]

In estate, il sole cocente e le alte temperature ci fanno apprezzare ancora di più la bellezza degli sport acquatici. Ecco a voi le località […]

La bicicletta è un mezzo sempre di moda, che permette di svolgere attività fisica e ritrovare la forma con un occhio alla sostenibilità! Tante persone […]