Guide di fitness - Pag. 10

Non sono i soliti esercizi addominali: oggi il metodo che imperversa nelle palestre per la pancia piatta prende il nome di ginnastica ipopressiva. Un nuovo […]

Voglia di godersi le giornate di inizio autunno immersi nella natura e tenendosi in forma? Il trekking è l’attività che fa al caso vostro! Dopo […]

In spiaggia non solo per abbronzarsi. Negli ultimi anni gli sport sulla sabbia stanno coinvolgendo sempre più bagnanti… Quale miglior idea del Beach tennis? Vacanze come […]

Un ritorno al running naturale, ci rieducherebbe a correre nel modo giusto unendo molteplici benefici, per il benessere e per il divertimento! Diventato per molti […]

Anche quest’anno il Rimini Wellness ha portato agli atleti di tutto il mondo grandi novità in tema fitness e benessere. Ecco le migliori! 😉 Un […]

Sembra soltanto un modo per divertirsi e trascorrere il tempo libero, invece è un’attività utile per tenersi in forma e tonificare… Oggi sul blog di […]

Pantaloncini corti aderenti, polsino e fascia coordinati, polo bianca sudata di fatica: lo squash richiede uno sforzo fisico importante ma è anche tra le discipline […]

Quando la racchetta vince su tutto! Sapevate che il tennis è uno sport completo che aiuta ritrovare la forma fisica e … allunga la vita? […]

Sport che non conosce limiti di età, il volley è tra le attività fisiche più praticate in Italia, soprattutto fra le donne. A renderlo straordinario […]

Oltre a essere l’attività ideale per favorire il benessere del corpo e della mente, lo yoga è la soluzione perfetta per ottenere un addome piatto… […]

È una delle ultime tendenze del fitness, che permette di tonificare i muscoli, bruciare grassi e simulare la boxe a ritmo di musica: ecco il […]

Sognate a occhi aperti il fisico perfetto? È ora di mettersi all’opera! Vi sveliamo i segreti di 2 sportivi molto famosi, Cristiano Ronaldo e Sofia […]