Guide di fitness - Pag. 11

Sognate a occhi aperti il fisico perfetto? È ora di mettersi all’opera! Vi sveliamo i segreti di 2 sportivi molto famosi, Cristiano Ronaldo e Sofia […]

L’allenamento all’aria aperta è la soluzione ideale quando le belle giornate e il clima temperato rendono traumatico il rientro in palestra… Ecco i nostri consigli […]

La corsa in spiaggia è la soluzione ideale per mantenersi in forma anche d’estate. Attività brucia-grassi e rilassante da praticare in riva al mare, il […]

Un piccolo segreto per restare più giovani e mantenersi in forma? Il neuro-functional training, dove corpo e sistema nervoso si alleano per allenarsi insieme! “L’importanza […]

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Lo scorso weekend è andata in scena l’edizione 2018 del Rimini Wellness, in grado di attirare tantissimi visitatori e professionisti, e punto di riferimento per […]

Sapevate che un’attività fisica semplice, come la camminata, può apportare tanti benefici non solo al nostro corpo, ma anche al nostro cervello? “L’importanza di allenare […]

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Mantenersi in forma è possibile anche tra le mura domestiche: ecco i nostri 5 consigli per dedicarsi all’home fitness nel modo migliore! Gli impegni e […]

Qualche chilo da smaltire? L’inverno offre diverse opportunità per bruciare calorie divertendosi, come le ciaspolate e il pattinaggio! Vi va di provare? 🙂 Il 9 […]

Stress e stanchezza vi affliggono? Non riuscite a trovare uno sport che vi soddisfi? Rimediate con il pilates: il metodo efficace per raggiungere l’equilibrio perfetto […]