Guide di fitness - Pag. 15

Per bruciare un po’ di grassi non c’è niente di meglio che allenarsi la mattina appena alzati, prima della colazione! Chi di voi è più […]

Consente di risparmiare sull’abbonamento in palestra e promette gli stessi risultati: è il cyber-training (o virtual-training), dove l’allenatore è sul maxi schermo! Avete presente quei […]

Pensando al concetto di attività fisica ci vengono in mente azioni complesse, e invece oggi vi parliamo dello sport più semplice che c’è: camminare… Ecco […]

Se state pensando a una vacanza alternativa che non sia il solito viaggio nella blasonata meta turistica, abbiamo quello che fa per voi… Attività fisica […]

È arrivato “The Grid”…ma no, non si tratta di una nuova uscita cinematografica, bensì è il nuovo allenamento funzionale adatto a chi vuole bruciare grassi […]

È vero che le donne fanno sport o fitness per tenersi in forma, ma è altrettanto vero che… l’occhio vuole la sua parte! Oltre che […]

Pronti a sudare e ballare in modo sfrenato indossando un bellissimo cappello da cowboy? Benvenuti nel mondo del Country Fitness, il corso dove l’aerobica incontra […]

Lo sapevate che il sole è la maggiore fonte di vitamina D? Questa vitamina è responsabile della salute delle nostre ossa e migliora le prestazioni […]

Se fate parte di quella schiera di persone che non riesce proprio a farsi piacere il jogging, c’è una buona notizia per voi! Anzi, almeno […]

È una pratica meditativa che fonde l’attività fisica con il rilassamento, per il benessere del corpo e della mente: parliamo dello Yoga! Nasce in oriente […]

Volete davvero iscrivervi in palestra per fare zumba, cardio fitness o in generale attività fisica, ma siete pigre e non trovate lo spunto? Ecco 5 […]

Basta perdere tempo, è il momento di tornare in azione e rimettersi in forma in vista dell’estate! Ma attenzione…l’effetto rebound è sempre in agguato! Il […]