Guide di fitness - Pag. 16

Lo sapevate che il sole è la maggiore fonte di vitamina D? Questa vitamina è responsabile della salute delle nostre ossa e migliora le prestazioni […]

Se fate parte di quella schiera di persone che non riesce proprio a farsi piacere il jogging, c’è una buona notizia per voi! Anzi, almeno […]

È una pratica meditativa che fonde l’attività fisica con il rilassamento, per il benessere del corpo e della mente: parliamo dello Yoga! Nasce in oriente […]

Volete davvero iscrivervi in palestra per fare zumba, cardio fitness o in generale attività fisica, ma siete pigre e non trovate lo spunto? Ecco 5 […]

Basta perdere tempo, è il momento di tornare in azione e rimettersi in forma in vista dell’estate! Ma attenzione…l’effetto rebound è sempre in agguato! Il […]