Guide di fitness - Pag. 3

Love is in the air Quale occasione migliore, se non San Valentino, per dedicarvi ad una nuova attività di coppia? No…non stiamo parlando di un […]

Scoprite i benefici del Ring Pilates La pratica del Pilates si distingue non solo per la sua capacità di essere un valido allenamento fisico, ma […]

Scoprite come allenarvi in casa con i burpees Tanto temuti quanto efficaci, i burpees sono un esercizio total body ideale per chi desidera bruciare calorie, […]

L’allenamento ideale per mente e corpo  La mindful running è una disciplina sempre più in voga. Si tratta di un allenamento che unisce la corsa […]

I segreti per la remise en forme di settembre In concomitanza con la fine delle vacanze e la ripresa delle attività quotidiane, torna anche il […]

Relax, equilibrio e forza in una sola pratica Praticare yoga in riva al mare permette di entrare in sintonia con la natura circostante, cullati dal […]

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Scopriamo tutti i benefici derivati dallo step acquatico Con le temperature che aumentano e l’estate che si avvicina, le attività fisiche ad immersione hanno la […]

L’intramontabile cerchio alleato della linea Vi ricordate del caro vecchio hula hoop? L’inseparabile amico d’infanzia, sta tornando di tendenza! Ma non solo come giocattolo, bensì […]

La migliore strategia per eliminare le culotte Temute ancor più della cellulite, le culotte de cheval sono fastidiosi accumuli di grasso che si insidiano tra […]

Leggerezza, flessibilità e forza in un’unica disciplina Negli ultimi anni, l’aerial silk, o danza con tessuti aerei, esercita sul pubblico un fascino sempre maggiore. Si […]