Guide di fitness - Pag. 4

La storia, le caratteristiche e i vantaggi della MTB Variante del ciclismo su strada, la mountain bike (MTB) sta conoscendo un crescente interesse tra amatori, […]

Divertente, tonificante e adatto a tutti Con la primavera si apre la stagione degli sport d’acqua, come il Wakeboard, una disciplina che attrae sempre più […]

Tutto sullo sport più trendy dell’anno Se siete alla ricerca di un’attività dinamica, divertente e outdoor per rimanere in forma, allora il padel è lo […]

Un workout divertente e dinamico, tutto da scoprire Lo sport all’aria aperta è un vero e proprio toccasana per l’organismo, se poi lo si pratica […]

I migliori stili di danza per perdere peso a ritmo di musica Spesso si associa l’idea di un’attività fisica finalizzata alla perdita di peso a […]

Lo sport ideale per una primavera sprint Quando le giornate fredde si diradano e spunta il sole, allora è il momento migliore per tirare fuori […]

Un allenamento efficace per tonificare tutti i muscoli Non sempre il clima è ideale per praticare sport all’aria aperta e non sempre abbiamo la possibilità […]

Quando la consapevolezza ci aiuta a mangiare meglio Nelle nostre vite ricche di impegni e con poco tempo da dedicare a noi stessi, la Mindfulness […]

Un allenamento a ritmo di musica per tonificare i muscoli e combattere la cellulite L’hydrobike, o acquabike, è un ottimo esercizio per iniziare l’anno con […]

L’allenamento perfetto per iniziare l’anno con energia Il Kravfit, come lo suggerisce il nome, si ispira alle tecniche di autodifesa del Krav Maga, il combattimento […]

L’allenamento più veloce per consumare tante calorie dopo le abbuffate natalizie In questo periodo dell’anno, si sa, tra i mille pranzi, le cene e gli […]

Tutte le curiosità sullo sport più divertente e rinvigorente dell’inverno Con l’arrivo delle prime nevicate e l’avvicinarsi della pausa natalizia, le vette delle montagne cominciano […]