Guide di fitness - Pag. 9

Il divertimento su  neve continua con  cat skiing, fat bike e snow volley. Evviva l’inverno che ci porta la neve e gli sport invernali che […]

Temperature invernali e neve inaugurano la stagione sportiva sugli sci. Via libera al divertimento…sempre in sicurezza! Divertirsi sugli sci è bello ma farsi male è […]

Con l’arrivo del freddo e del periodo natalizio ogni scusa è buona per mangiare di più, soprattutto in buona compagnia, ma guardarsi allo specchio dopo […]

Sane abitudini alimentari, costanza ed esercizio fisico. Questo è il segreto per eliminare i famosi e fastidiosi cuscinetti dal lato B! Chiamati anche “banana rolls” […]

La passione per la corsa non cala nemmeno nella stagione più fredda… Ecco alcuni consigli per tenersi allenati senza nessun rischio per la salute! 😉 […]

È una delle tendenze più recenti e interessanti del fitness. L’Indoor Rowing  rappresenta una evoluzione nell’utilizzo del vogatore e sta raccogliendo rapidamente consensi anche in […]

Svolgere attività fisica in acqua, che sia al mare in estate o in piscina in inverno, permette di tenersi in forma divertendosi …cosa c’è di […]

Non sono i soliti esercizi addominali: oggi il metodo che imperversa nelle palestre per la pancia piatta prende il nome di ginnastica ipopressiva. Un nuovo […]

Voglia di godersi le giornate di inizio autunno immersi nella natura e tenendosi in forma? Il trekking è l’attività che fa al caso vostro! Dopo […]

In spiaggia non solo per abbronzarsi. Negli ultimi anni gli sport sulla sabbia stanno coinvolgendo sempre più bagnanti… Quale miglior idea del Beach tennis? Vacanze come […]

Un ritorno al running naturale, ci rieducherebbe a correre nel modo giusto unendo molteplici benefici, per il benessere e per il divertimento! Diventato per molti […]

Anche quest’anno il Rimini Wellness ha portato agli atleti di tutto il mondo grandi novità in tema fitness e benessere. Ecco le migliori! 😉 Un […]