Masha Ostapenco Insegnante di pilates

Masha Ostapenco è una rinomata coreografa e ballerina professionista di danza classica, con una carriera che abbraccia decenni di esperienza. Attualmente, collabora con Pesoforma, dove si occupa di lezioni di Pilates, offrendo ai suoi allievi un’esperienza di allenamento unica e trasformativa. La sua transizione al Pilates è stata naturale, grazie al suo focus sulla forza del core, la flessibilità e l’equilibrio. Ha ottenuto certificazioni con i metodi FIF e Polestar, riconosciute a livello internazionale, che attestano la sua competenza nel campo.

Masha integra diverse metodologie nel suo insegnamento, tra cui Anatomy Trains, il metodo Feldenkrais, l’allenamento funzionale e il movimento 3D. Questo approccio multidisciplinare le permette di offrire un allenamento olistico e personalizzato. Utilizza tecniche innovative e neuro-cognitive per migliorare la forza fisica e la consapevolezza corporea dei suoi allievi, rendendo le sue lezioni di Pilates particolarmente efficaci e trasformative.

La collaborazione con Pesoforma permette a tutti di beneficiare della sua vasta esperienza attraverso delle video-pillole, piccoli video della durata di pochi minuti, Masha ci guida attraverso pochi e semplici esercizi perfetti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, migliorare la postura e aumentare la flessibilità, il tutto in un ambiente di supporto e motivazione. La sua passione per l’insegnamento e il suo impegno costante nell’aggiornamento professionale la rendono una figura di riferimento nel settore. Masha continua a trasformare la vita dei suoi allievi, aiutandoli a raggiungere nuovi livelli di benessere e fitness.