Il blog di Pesoforma - Pag. 11

Spiccare il volo…con lo yoga! Quando si dice che chi fa yoga…spicca il volo, in tutti i sensi! L’Antigravity Yoga, o Yoga Aereo, è una […]

Per il pianeta ma non solo Negli ultimi anni vi sarà sicuramente capitato di sentir parlare o leggere di dieta plant-based. L’alimentazione ‘’basata sulle piante’’ […]

Oggi parliamo di come accettare il proprio corpo. L’accettazione del proprio corpo inizia smettendo di concentrarsi sui suoi piccoli difetti. Troppo grassa, troppo magra, troppo […]

A corto di idee per una cena light? La cena, si sa, deve essere un pasto equilibrato e leggero. In questo modo sarà possibile tenere […]

Preparati a dare energia al tuo allenamento! Queste sequenze dinamiche di pilates aerobico ti permetteranno di mettere in moto il tuo metabolismo e bruciare qualche […]

Prenditi cura della tua salute posturale con questi esercizi efficaci. Ecco alcune sequenze semplici da seguire per migliorare la tua postura. Puoi praticarle ovunque ti […]

Perché includere nella nostra dieta cibi ricchi di ferro? Il ferro è un minerale indispensabile per il buon funzionamento dell’organismo. È grazie ad esso che […]

Riprendete il controllo! Il breathwork o rebirthing può davvero diventare un rimedio anti-stress alla portata di tutti? È ormai risaputo che respirare è un’attività che […]

Una questione di ritmo ‘’Vado a correre’’, ‘’oggi una sessione di running non me la toglie nessuno!’’, ‘’qualcuno si unisce a me per un po’ […]

La menopausa è una delle fasi della vita di una donna, comporta una trasformazione fisica e ormonale.  Abbracciamo i cambiamenti del nostro corpo e impariamo […]

Il potere di mettere i pensieri nero su bianco Journaling: scrivere è un’attività che facciamo praticamente tutti i giorni: a lavoro, mentre scriviamo al pc […]

Una freschissima choco-bontà Lo smoothie che vi presentiamo oggi unisce golosità e benefici per il […]