Il blog di Pesoforma - Pag. 3

Come molte donne sanno, la menopausa rappresenta un momento delicato della vita durante il quale il corpo – e non solo – attraversa una serie di cambiamenti, […]

Lo zucchero è un elemento onnipresente nella nostra dieta, ma spesso lo si consuma in quantità superiori rispetto a quelle raccomandate. Questo può portare a […]

Il dibattito sul digiuno intermittente e la sua utilità per perdere peso oppure aumentare la massa muscolare è da anni al centro dell’attenzione e più attuale […]

Dimagrire pancia e fianchi è uno degli obiettivi più comuni quando si decide di migliorare la propria forma fisica. Queste due aree, infatti, tendono ad […]

Nel corso della storia, i canoni estetici hanno subito variazioni significative, spesso influenzati dalla cultura, dall’arte e dalla moda. Nel Rinascimento, per esempio, le circonferenze […]

Il plank rappresenta uno degli esercizi più efficaci per rafforzare il core e migliorare la stabilità generale del corpo, ma permette di attivare anche altri […]

Il guaranà è una pianta capace di regalarti un boost di energie e di supportarti concretamente nel tuo percorso di dimagrimento. Tra le sue principali proprietà, […]

Le proteine sono dei macronutrienti che intervengono nei processi metabolici del corpo: non a caso il termine “proteina”, dal greco prṓteios, vuol dire letteralmente “primario”. Pertanto, da esse non si può […]

La ricetta Pesoforma che ti presentiamo è perfetta per una colazione proteica dolce per dimagrire: […]

Saltare la corda fa dimagrire, non è solo un gioco da bambini: lo sanno bene gli appassionati di fitness, è un allenamento completo che può […]

Stanchi dei classici allenamenti in palestra? Nessun problema, per dare al vostro workout una dimensione decisamente più energica, basta solamente scegliere una tecnica di allenamento […]

Al giorno d’oggi molte persone soffrono di celiachia o sviluppano sensibilità al glutine e questo impone loro di intraprendere una dieta gluten free. Prima di […]