Il blog di Pesoforma - Pag. 3

L’allenamento GAG (Gambe, Addominali e Glutei) è un workout molto popolare, ideale per chi desidera tonificare e scolpire la parte inferiore del corpo. Semplice da […]

L’autunno è la loro stagione per eccellenza, ma quali sono nel dettaglio le migliori varietà di funghi?  Di tipi di funghi ne esistono davvero tanti, […]

Ti è mai capitato di sentirti sotto la lente d’ingrandimento mentre ti alleni in palestra? Tranquilla, non sei la sola. L’ansia da palestra o gymtimidation […]

La ricetta Pesoforma di oggi è un cremoso smoothie alla zucca. L’iconico ortaggio arancione non […]

Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare ore in palestra? Prova l’HIIT Pilates! Questo allenamento unisce i […]

Gonfiore sull’addome o sui fianchi, i jeans che non si allacciano più anche se il peso è quello giusto, le classiche culotte de cheval posizionate […]

Dietro a qualche chilo di troppo può nascondersi una tiroide che non funziona a dovere. Scopri come la ghiandola a farfalla regola il nostro metabolismo […]

Proteine e sport, ecco i consigli per gli sportivi su come integrare le proteine nella loro dieta per migliorare le prestazioni fisiche. Da più fonti […]

Vi siete mai imbattute in persone che sottolineano l’importanza della ginnastica in menopausa? La menopausa è un periodo di cambiamenti significativi fisici e ormonali che […]

Il deficit calorico è una strategia comune per perdere peso: assumere col cibo meno calorie di quelle che il nostro corpo usa per mantenere le […]

S.O.S! Terminate le tanto desiderate ferie, ora il pensiero che affligge molte di noi è solo uno: come rimettersi in forma dopo le vacanze? Dopo […]

Il bouldering è uno sport sempre più popolare, ideale per chi cerca una sfida sia fisica che mentale. Ma cos’è il bouldering esattamente? Il bouldering […]