Il blog di Pesoforma - Pag. 36

Divertente, sfidante ed economico, il salto della corta è lo sport ideale per un corpo tonico e in forma. Valida alternativa al jogging e running, […]

Il segreto per tonificare e rimanere in forma è racchiuso nel dispendio energetico NEAT, in italiano Termogenesi da Attività Non Sportive, è un acronimo inglese […]

La nuova tecnica respiratoria per un addome sodo e tonico Anche noto come vacuum addominale, lo stomach vacuum è un esercizio di respirazione diaframmatica che […]

Uno dei desideri più gettonati del mese di settembre? La remise en forme! Durante le vacanze è difficile rinunciare alle grigliate in montagna, agli aperitivi […]

Finalmente sono arrivati i nuovi snack golosi al cioccolato fondente e arancia! L’autunno è iniziato ed ha portato con sé un’esplosione di colori e sapori! […]

Pensiamo di avere un’alimentazione corretta e facciamo sport regolarmente, ma i risultati che vogliamo ottenere non arrivano. Tanta fatica per niente! Come mai? Se gli […]

Con una panatura di farina di mais e semi di chia, gli hamburger di lupini […]

Una disciplina con origini antichissime in grado di rigenerare il corpo e la mente Nato in India circa 5.000 di anni fa, lo yoga è […]

Gli atteggiamenti scorretti da abbandonare per non vanificare i benefici dell’allenamento Siete felici. Avete appena concluso alla grande il vostro work-out e, dopo tutta la […]

Gambe appesantite e gonfie? Scopriamo insieme la dieta ideale per evitare la ritenzione idrica! La ritenzione idrica consiste nell’accumulo e nel ristagno di liquidi negli […]

Quest’anno la fine delle vacanze non sarà sinonimo di tristezza! I marchi del benessere, infatti, regalano ogni ora un buono spesa da 50 euro. Cosa […]

Il risotto al limone e menta è un primo piatto profumato dal gusto fresco. Semplice […]