Il blog di Pesoforma - Pag. 39

La vitamina D è fondamentale per avere ossa robuste. Si attiva in parte con l’esposizione al sole, ma occorre anche integrarla attraverso alcuni alimenti Terminato […]

Riaprono le palestre e si riparte! Sempre con prudenza e  giuste precauzioni. Un nuovo inizio… in vista della prova costume ! Siete pronti a (r)immergervi […]

Durante il lockdown ogni scusa era buona per preparare pizze e lasagne. Ora si riparte…Concedersi uno sgarro ogni tanto si può, ma è importante rispettare […]

Con l’arrivo dell’estate può essere piacevole alzarsi all’alba. Coccolare il proprio corpo e praticare esercizio fisico possono diventare un must! Riuscirete più a farne a […]

Dopo i quarant’anni il nostro corpo ha bisogno di più attenzioni. Basta qualche semplice accorgimento per sentirsi meglio!   Dieta o no, superati gli “anta […]

È tempo di rémise en forme! Ecco una sequenza per combattere cellulite e ritenzione idrica È arrivato il momento di ingranare di nuovo la marcia! […]

È arrivato il nuovo irresistibile pasto sostitutivo alla vaniglia, ricco di fibre e proteine, è l’ideale per mantenere la linea sia a pranzo che a […]

Convinti che gonfi e faccia ingrassare, molti la evitano a fine pasto. Sono false credenze. Scopriamo perché Sono in molti ad evitare di assumere la […]

Ogni alimento apporta specifici nutrienti all’organismo. Tra questi, alcuni addirittura aiutano ad alleviare ansia e stress. Ebbene sì, i cibi anti ansia esistono È importante […]

La festa della mamma sta per arrivare e siete a corto di idee? Non temete! Ecco qualche proposta per far sentire speciali le vostre mamme […]

Una disciplina che giova al corpo e apporta benefici anche alla mente E’ inevitabile. In questo delicato periodo di quarantena ci riscopriamo tutti più stressati. […]