Il blog di Pesoforma - Pag. 5

Popolarissimo in autunno, il melograno (il nome esatto del frutto sarebbe ‘’melagrana’’, mentre ‘’melograno’’ è il nome della pianta dalla quale esso nasce; comunemente, però, anche […]

Nel mondo del fitness è conosciuto come Jumping Jack, ed è un esercizio semplice ma efficace che puoi fare tranquillamente anche a casa. Puoi utilizzarlo […]

Per fare una scelta consapevole di quello che mangi è importante conoscere il contenuto nutritivo e calorico degli alimenti. Solo così eviti di farti accalappiare […]

L’autunno porta in cucina una varietà di frutta e verdura di stagione, ideale per risvegliare il metabolismo e aiutarti a ritrovare la forma perfetta!  Nonostante […]

La vitamina D, spesso definita la “vitamina del sole”, gioca un ruolo cruciale per il benessere generale, la salute ossea e il sistema immunitario. Tuttavia, […]

Mantenere un livello di zuccheri nel sangue stabile è una delle chiavi per garantire benessere e prevenire numerosi problemi di salute, come il diabete di […]

Gli anacardi sono un tipo di frutta a guscio dal gusto delicato e gradevole, spesso consumato come snack, ricco di benefici e nutrienti per il […]

La zucca è l’ortaggio simbolo dell’autunno, appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, si distingue per il suo caratteristico colore arancione. Viene coltivata sin dai tempi degli […]

Variante del pilates tradizionale, il pilates al muro è una disciplina che sta acquisendo sempre più popolarità. Tra i principali vantaggi, il vantaggio di poterlo […]

Se dici colazione dici smoothie. Oggi ti proponiamo un delizioso smoothie alla pera, dolce e […]

Se sei alla ricerca di un’opzione di allenamento più dolce e rilassante, il pilates dolce potrebbe essere l’ideale per te. Questo tipo di allenamento si […]

Durante l’allenamento il cuore raggiunge un numero di battiti elevati, necessari a produrre energia indispensabile per lo sforzo fisico. Ma c’è un intervallo specifico, in […]