Il blog di Pesoforma - Pag. 7

Mai provato il seitan? E’ il sostituto vegetale della carne per eccellenza. Un’importante fonte di proteine plant-based protagonista già da tempo sulla tavola di vegetariani […]

Negli ultimi anni, la quinoa è diventata una delle scelte alimentari più apprezzate da chi cerca un’opzione salutare, nutriente e versatile.  Spesso definita “il superfood […]

Sapete che cos’è il burro chiarificato? Ne avrete di certo sentito parlare. Il burro chiarificato, conosciuto anche come burro di ghee,  è un ingrediente versatile […]

Sapere cosa mangiare per abbassare il colesterolo e quindi fare le giuste scelte alimentari, aiuta a gestire e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue […]

Se sei alla ricerca di un’attività fisica efficace per tonificare il tuo corpo, sia nella parte superiore che inferiore, l’allenamento Upper/Lower Body potrebbe essere la […]

L’allenamento GAG (Gambe, Addominali e Glutei) è un workout molto popolare, ideale per chi desidera tonificare e scolpire la parte inferiore del corpo. Semplice da […]

L’autunno è la loro stagione per eccellenza, ma quali sono nel dettaglio le migliori varietà di funghi?  Di tipi di funghi ne esistono davvero tanti, […]

Ti è mai capitato di sentirti sotto la lente d’ingrandimento mentre ti alleni in palestra? Tranquilla, non sei la sola. L’ansia da palestra o gymtimidation […]

La ricetta Pesoforma di oggi è un cremoso smoothie alla zucca. L’iconico ortaggio arancione non […]

Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare ore in palestra? Prova l’HIIT Pilates! Questo allenamento unisce i […]

Gonfiore sull’addome o sui fianchi, i jeans che non si allacciano più anche se il peso è quello giusto, le classiche culotte de cheval posizionate […]

Lo squat è uno degli esercizi più famosi e praticati, sia in palestra che negli allenamenti a casa. È perfetto per tonificare i muscoli degli […]