Vellutata di ceci con semi di girasole e cannella
Il benessere formato vellutata
La vellutata di ceci con semi di girasole e cannella è la scelta perfetta per tutti coloro che desiderano esplorare opzioni culinarie creative e salutari. Oltre che particolarmente gustosa, questa ricetta fornisce proteine e fibre derivate dai ceci. I semi di girasole, invece, oltre a conferire croccantezza, sono un’ottima fonte di minerali, acidi grassi insaturi e polinsaturi, vitamine e fibre. Questa vellutata è un’opzione eccellente anche per chi segue una dieta vegetariana o per chiunque desideri integrare più proteine ​​​​vegetali nella propria dieta.
Ma cosa rende speciale questa ricetta? La Vellutata di ceci, Grano e Curcuma Pesoforma, un pasto sostitutivo con solo 204 Kcal* e il 29% di energia in proteine. La scelta ideale per chi vuole rimanere in forma senza rinunciare al gusto.
Scoprite come prepararla!
*Con l’aggiunta dei semi di girasole e della cannella le calorie totali diventano 230.
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Procedimento:
Cominciate la preparazione versando in una ciotola 200 ml di acqua e 4 misurini di Vellutata Ceci, grano e curcuma Pesoforma.
Quindi, mescolate accuratamente con una forchetta o agitate il contenuto in uno shaker. Poi scaldate la vellutata in microonde o in un pentolino sul fuoco per 1 minuto.
Trascorso il tempo necessario, decorate la superficie con i semi di girasole e una spolverata di cannella.
La vostra squisita vellutata è pronta per essere servita.
Buon appetito a tutti da Pesoforma! 😊
Calorie
230 Kcal
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
x
Ingredienti per 1 porzione
- Vellutata di ceci, Grano e Curcuma Pesoforma
- 5 gr di semi di girasole
- q.b. cannella in polvere
