Milk Shake al Caffè
Il Milk Shake gusto Caffè di Pesoforma è un pasto sostitutivo per la perdita e il controllo del peso, che apporta tutti i nutrienti essenziali per il tuo benessere, ricco in proteine e con fibre.
È ottimo sia a pranzo che a colazione.
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Prepara il tuo smoothie
in 3 semplici mosse
- Modo d'uso
- Modalità di Preparazione
- Ingredienti
- Dichiarazione Nutrizionale
- Faq
Per il tuo Pesoforma sostituisci il pasto con uno smoothie goloso, ideale per la colazione, ottimo sia a pranzo che a cena.
Scegli uno stile di vita sano: mangia in modo vario ed equilibrato, bevi almeno due litri di acqua al giorno e pratica regolarmente attività fisica ti sentirai più in forma.
Per perdere peso, sostituisci due pasti principali al giorno; per mantenere il peso sostituisci un pasto al giorno, nell’ambito di una dieta ipocalorica che comprenda anche altri alimenti.
Ti consigliamo di chiedere un parere medico se desideri consumare il prodotto per più di tre settimane consecutive.
Fonte: EFSA (European Food Safety Authority)
Versa in uno shaker 3 misurini di prodotto (il misurino si trova all’interno del barattolo) e aggiungi 250 ml di latte scremato freddo non zuccherato.
Agita bene lo shaker o serviti di una frusta per ottenere un pasto sostitutivo gustoso e leggero.
Per perdere peso sostituire due pasti al giorno per esempio la colazione e il pranzo o la colazione e la cena. Per tenere sotto controllo il peso sostituire un pasto al giorno.
PREPARATO PER BEVANDA GUSTO CAFFÈ, CON VITAMINE E MINERALI, DA RICOSTITUIRE CON
200ml DI LATTE SCREMATO. SOSTITUTO DI UN PASTO PER IL CONTROLLO DEL PESO.
INGREDIENTI: proteine del latte, olio di soia in polvere (olio di soia, sciroppo di glucosio, proteine del latte, aroma naturale),
zucchero, fruttosio, maltodestrina, aroma naturale di caffè, addensante: carbossimeticellulosa; minerali
(potassio, magnesio, calcio, ferro, zinco, iodio, rame, selenio), aromi, vitamine (C, E, niacina, ac.
pantotenico, A, D, tiammina, B6, B12, riboavina, K, ac. folico, biotina), sale.
Può contenere glutine e sedano. Confezionato in atmosfera protettiva.
MACRO-NUTRIENTI | Unità | Per 100g | Per pasto ** | ||
---|---|---|---|---|---|
Energia | kJ | 1816 | 857 | ||
kcal | 432 | 203 | |||
Grassi | g | 14 | 4,3 | ||
di cui acidi grassi saturi | g | 2,2 | 0,7 | ||
Carboidrati | g | 56 | 27 | ||
di cui zuccheri | g | 26 | 18 | ||
Fibre | g | 5 | 1,5 | ||
Proteine | g | 18 | 13 | ||
Sale | g | 1,7 | 0,78 | ||
Sodio | mg | 680 | 312 | ||
Acido linoleico | g | 5,7 | 1,7 | ||
VITAMINE | Unità | Per 100g | %VNR* per 100g | Per pasto** | %VNR* per pasto |
Vitamina A | μg | 801 | 100 | 245 | 31 |
Vitamina D | μg | 5,6 | 112 | 1,7 | 34 |
Vitamina E | mg | 21 | 175 | 6,3 | 53 |
Vitamina K | μg | 75 | 100 | 23 | 31 |
Vitamina C | mg | 108 | 135 | 32 | 40 |
Tiammina | mg | 1,8 | 164 | 0,62 | 56 |
Riboflavina | mg | 2,7 | 193 | 1,2 | 86 |
Niacina | mg | 22 | 138 | 6,8 | 43 |
Vitamina B6 | mg | 1,8 | 129 | 0,64 | 46 |
Acido folico | μg | 175 | 88 | 62,8 | 31 |
Vitamina B12 | μg | 3,5 | 140 | 1,7 | 68 |
Biotina | μg | 64 | 128 | 22 | 44 |
Acido pantotenico | mg | 8,2 | 137 | 3,0 | 50 |
SALI MINERALI | Unità | Per 100g | %VNR* per 100g | Per pasto ** | %VNR* per pasto |
Potassio | mg | 791 | 40 | 548 | 27 |
Calcio | mg | 265 | 33 | 334 | 42 |
Fosforo | mg | 319 | 46 | 296 | 42 |
Magnesio | mg | 346 | 92 | 133 | 35 |
Ferro | mg | 14 | 100 | 4,4 | 31 |
Zinco | mg | 9,5 | 95 | 3,7 | 37 |
Rame | mg | 1,1 | 110 | 0,33 | 33 |
Manganese | mg | 2,1 | 105 | 0,63 | 32 |
Selenio | μg | 60 | 109 | 21 | 39 |
Iodio | μg | 228 | 152 | 75,4 | 50 |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento
**Per pasto = 30g di polvere + 200 ml di latte scremato
Il Milk Shake è un sostituto del pasto e può sostituire la colazione, il pranzo e anche la cena. Deve essere inserito all’interno di un regime ipocalorico in quanto serve per perdere peso (sostituzione di 2 pasti al giorno ) o per mantenere il peso (sostituzione di 1 pasto).
La composizione e l’apporto calorico dei pasti sostitutivi sono stabiliti da un regolamento UE che ne determina l’energia in Kcal, la composizione in grassi e proteine e la presenza di 24 micronutrienti tra minerali e vitamine. L’Autorità per la Sicurezza Alimentare Europea (EFSA) ha verificato tutti gli studi fatti utilizzando i pasti sotitutivi inseriti in protocolli dietetici ipocalorici e ha potuto riscontrarne l’efficacia in termini di perdita di peso (sostituzione di 2 pasti al giorno ) e di mantenimento del peso perso (sostituzione di 1 pasto al giorno).
La composizione del pasto sostitutivo garantisce l’apporto corretto di tutti i nutrienti (macro e micro). E’ possibile aggiungere frutta fresca e secca o cereali. E’ evidente che l’aggiunta di questi alimenti fa variare l’apporto nutrizionale e l’apporto calorico, è importante tenere presente che l’aggiunta di frutta fresca, in particolare, fa aumentare il contenuto in zuccheri semplici. Scopri i nuovi abbinamenti possibili con il Configuratore Smoothies, alla fine di questa pagina.
Per sciogliere la polvere possono essere utilizzate anche bevande vegetali come la bevanda all’avena, al miglio, al farro, alla quinoa, all’orzo oppure è possibile utilizzare acqua. Con l’aggiunta di queste bevande o dell’acqua però non si raggiungerà lo stesso profilo nutrizionale del prodotto ricostituito con latte scremato.
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